首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
老有“三知”能延寿
更新时间:2013-06-24 15:55:39

高寿老人均具有“三知”(知恩、知足、知福)品德。因此,民间有“报恩思源,益寿延年;知福知足,活过九六”之说。“三知”不仅是做人、修德、养心的根本,也是益寿的源泉,是老年人盛德的体现。

知恩 古代养生,大都把道德修养放在首位。“三知”属养德范畴。“饮水思源,知恩报恩;羊羔跪乳,乌鸦反哺。”想想今天的幸福生活,就会感国恩、党恩;想想身从何处来,就会感父母的养育之恩;想想自己学到的本领,就不会忘师恩;想想困境中的关爱,就不能忘亲友的援助之恩。老年人只要对生活、社会充满感恩之心,就不会有(或少有)不满和抱怨情绪。没有怨恨的心态,是快乐美好的。

知足 孟子曰:“养心莫善于寡欲”,就是说适当减欲能知足。 “广厦千间,夜眠七尺;良田万顷,日食一斤。”过去,老百姓最大愿望是:安居乐业,丰衣足食。现在生活富裕后,追求高档次享受的人越来越多。人的欲望是无止境的,达不到就整天自我折磨,心生烦恼,哪里还有快乐可言?因此奉劝老年朋友,要学会降低欲望,不要攀比,承认和接受现实,保持淡泊的心境。感到心满意足,就能享受生活的乐趣。

知福 老年人健康长寿才是福,幸福只是内心的一种感受。正如清代养生学家石金成在《祝福歌》中说:“人生尽受福,何苦不知足;思量愚昧苦,聪明就是福;思量饥寒苦,饱暖就是福;思量劳累苦,逍遥就是福;思量离别苦,团圆就是福;思量刀兵苦,太平就是福;思量无后苦,有子就是福;思量疾病苦,健康就是福;思量死去苦,活着就是福;苦境一思量,就有许多福;可惜世间人,几个会享福,有福不能知,能知才享福;我劝世间人,不要不知福。”有专家提出:“幸福感越强的人,寿命越长。”但要做到“身在福中能知福”又确非易事。老年人知福,要做到两条:一是知足,对现在的一切均感满意(不能攀比)。二是安分,对世上根本得不到的东西不妄想强求。这样的老人才能真正知福知足,从而常乐延寿。

  • 老人保健
  • 老人生活
  • 老人故事
  • 老人心理
  • 老人用品
  • 保健常识
  • 养生之道
  • 老人健身
  • 老人用药
  • 中医保健
  • 老人饮食
  • 生活常识
  • 投资理财
  • 修身养性
  • 金色黄昏
  • 退休以后
  • 老人变化
  • 老人之最
  • 老人趣事
  • 时尚老人
  • 各国老人
  • 老人经历
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: