健康族首页健康问答老人专题
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
当前位置:健康族>老人生活 > 修身养性 > 百岁老人长寿秘诀揭秘:玉米糊也放猪油

百岁老人长寿秘诀揭秘:玉米糊也放猪油

2013-06-24 15:55:40  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:164

健康老人到底吃什么最养生,因人而异。总的来说,应该以清淡为宜,忌辛辣生冷食物,最近10年,成都百岁老人增加了2倍多,目前已达到637人。最新百岁老人数据目前正在统计中。

  有的老人说吃素食有益健康,有的却说“我经常吃回锅肉,同样长寿。”

  成都最老老人:家人吃什么她就吃什么

  调查发现,吃素还是吃荤,百岁老人们各有各的理儿

  统计中,至少有5名老人表示,他们特别喜欢吃荤,其中有3位老人特别爱吃猪油。大部分老人,在年龄超过100岁后,较少抽烟喝酒。

  家住七道堰街的李仲林老人,很爱吃肉。家人称,老人很爱吃肉,但每次吃得太油腻就会拉肚子,因此家人会有意控制。采访中,有的老人则称“人上了 100岁,吃什么都不会长胖,多吃肉也没什么。”101岁的曹方太婆婆,平常吃得较清淡。“吃得太油腻可能不利于消化!”家人说。

  统计发现, 10名百岁健康老人中,除了生活都比较规律外,饮食方面基本没有统一的“养生食谱”。“一日三餐、多素少荤”这些公认的健康饮食习惯,在百岁老人看来似乎没多大的意义。大部分老人似乎都是按自己的喜好进食。家住老东城根街的龙骧爷爷就一天都离不得荤,猪肉、牛肉都吃,不忌口,水果也从来没有断过。同样喜欢吃荤的还有家住小南街的杜德芳婆婆,天天都离不得猪油和白糖,炒的菜要油多,饭里面要有碎肉末,而晚上吃的玉米糊也要放一大块猪油和几汤匙白糖。“这些东西我们年轻人看到都腻,老人家喜欢得很。”杜婆婆的孙媳妇管女士说,老人对甜食和油腻的东西情有独钟。早晨的时候吃鸡蛋和牛奶,牛奶里面要放几大汤匙白糖。此外,饭里面都要有碎肉末,没有肉老人就不吃饭。而晚上加餐,老人喜欢吃玉米糊糊,而且只吃德阳产的“天月”,如果给她换成别的,她鼻子一凑近就会说:“我要吃原来那种。”而晚上吃玉米糊,杜婆婆不仅要加糖,还要放一大块猪油。每次吃完饭,杜婆婆都要坚持自己洗碗,之后还会漱口,这种习惯从年轻时就养成了。

  10名百岁健康老人中,至少有6位老人“不挑食”。成都年龄最大的老人、113岁的付素清,平常家人吃什么她就跟着吃什么。此外,她平常还特别爱吃水果,但从来不喝茶,只是偶尔喝一些白开水。
分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备18021446号-3

健康族网 两性频道为您提供老人保健老人故事尿毒症的早期症状老人生活老人心理老人疾病、老人专题、老人问答等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到:
癫痫病 北京癫痫医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病可以治愈吗 癫痫病的早期症状 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 癫痫病人不能吃什么 癫痫病是怎么引起的 北京肾病医院 肾病医院排名 肾病的早期症状 北京肾病医院哪家好 肾病医院 西安康杰癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病是怎么引起的 北京癫痫病医院 癫痫病的最新治疗方法