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高龄老人保健养生有哪些禁忌
更新时间:2013-07-05 16:32:20

80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段。高龄老人保健养生有哪些禁忌呢?下面就和小编一起去看一下吧。

高龄老人保健养生有哪些禁忌1、恐惧造成末路

高龄老人的朋友一个个相继离开了人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,反而加快了死亡的步伐。长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。

高龄老人保健养生有哪些禁忌2、“折腾”引发惨痛

有的高龄老人去参加一些不合适的运动,甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。结果是“力不从心”,突发严重健康事件。高龄老人一定要在自己能力可以承受的限度内适度锻炼,循序渐进,持之以恒,这样才能平安地幸福生活着。

高龄老人保健养生有哪些禁忌3、倔强导致意外

有的老人平常生小病从来不去医院治病,病情加重时就自己买点药吃。一旦生病,家人、子女力劝到医院去看病,有的老人始终不肯,还会进一步发生争执,最后,走了“不治而终”的不归路。

高龄老人保健养生有哪些禁忌4、孤独带来绝望

高龄老人突然遇到丧偶事件,会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃,甚至导致不久也亡故了。据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。人到了老年阶段,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事。

家家都有老人,而且人人都会老,老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼,关注老年人的保健,是迫在眉捷的事情。

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