人到老年，面临的就不仅仅的衰老的问题了，很多单位里的呼风唤雨、勤勤恳恳干了几十年的老年人一到了退休的年龄，就各种的不舍。因为他们会觉得退休了，就没事干了。心里就仿佛被抽干了一样，浑身不自在。这些其实是很多老年人都会遭遇的问题，因而我们常常会看到他们在退休之后总是想着法子让自己忙碌。老年人退休心理落差大，保持心理健康才能正确走出误区。

以下是老人退休后可做的选择：

(一)、找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受。所以在过渡好这个阶段，你可以在原来的公司作些兼职，或者你也可以在其他公司找些工作来做。

(二)、退休前计划好退休后生活费用，越早为退休留些积蓄就会越好，别期待社会福利可以报销你所有的花费。

(三)、年轻时要保持身体健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。

(四)、培养兴趣和多做户外运动健身运动，社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。在退休之前，要认真思考一下自己喜欢做的事情，这样当你真的从工作岗位退下来的时候，就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。

每个人都会有年老的那天，因而提前做好退休规划其实也是蛮必要的。退休之后，如果一时半会缓和不了自己的情绪，不妨找一些自己喜欢的事情来做，也可以和老同伴们打打球，练练太极什么的，多和朋友家人接触，尽量不让自己闲下来。为人子女的也要抽空多和老人相处，不仅增进感情，还能帮助老年人走出退休后的心理隐瞒呢。