随着年龄的增长,老人身体功能渐渐下降,胃功能活动也在减弱,吃对于胃不好的老人就成为了一个累赘,但“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,对于胃不好的老人,健康饮食方面就要特别注意,下面小编就带着大家好好学习如何去顾着老人的“胃”。
一、通常,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐。
二、食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。
三、汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
四、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水,五、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。
俗话说“家有一老,如有一宝”,我们不仅仅是给老人吃住就足够了,更要从生活上去关心他们,在饮食方面更要留点心,老人胃的消化功能跟年轻人不一样,所以在准备食物方面就额外做一些适合老人吃的食物,在饮食习惯上也要纠正出老人的小错误。喜欢在饭后喝汤的就提醒饭前喝汤,细节虽小却蕴含浓浓的健康在里面。