人到老年，尿频的现象比较普遍。对于老年人的尿频，首先是补肾固阳，检查病因，对症施治。在日常生活中，可采用食物疗法。

1．羊肺两具，洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐，分次服用。

2．羊骨头适量，洗净砸碎，加陈皮、良姜各6克，草果两个，生姜30克，盐适量，加水炖汤饮用，或用滤出的羊骨汤煮糯米稀饭。

3．公鸡肠子洗净切碎炒菜。

4．核桃煨熟，每晚临睡前吃两个。

5．小茴香适量，加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉吃，每天吃50克左右的糯米团。

以上诸方，可任选一方使用。