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老年人想要远离抑郁 有什么心药
更新时间:2022-10-04 23:24:41

在生活中,常常会发仙有些老人会对着一个点,眼神涣散,不知道在想什么。儿女们现在都在忙碌着,老人们又年老了,突然就不知道该做些什么了。这时候就一定要警惕老人抑郁啦。

老年抑郁症的主要表现是,对周边事物不感兴趣,不愿参加集体活动,失眠或是睡眠过多,遇事忧心忡忡,疑神疑鬼,总想活着没有什么意思。预防老年抑郁症,老年人要注意做到以下几点。

要培养爱好

在职时什么爱好都没有也没有关系,在退休之后,可以从头学起。如养花喂鸟、学书法、做家务。

正确对待疾病

老年人有一些慢性病很正常。不要总是想自己的病越来越重,从而破坏自己的情绪。

要宽容

对一些看不惯的事,或听到对自己不满意的言论,要宽容,不去计较。从另一个角度看事、处事,能海阔天空。

到目前为止,抑郁症的病因尚未明确。已有的资料表明,抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系;性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容易患老年抑郁症。老年人爱好少,是很容易患上老年抑郁症的,预防抑郁症,早点培养出自己的爱好吧!

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