在年老时失去自己的老伴，是一件很难过的事情，很多丧偶老人为此一蹶不振，作为子女，老人抚养我们一辈子，我们理应回报他们，那么如何帮助丧偶老人做心里调护呢，下面我们一起来聊一聊吧。

作为子女，我们要明白丧偶老人的心理调护的任务是要我们做的。

第一点：作为子女，应多陪伴丧偶老人，我们要尽量分散老人的视线，让老人把注意力从对死者的悼念渐渐转移到对生者尤其是对孙辈的爱护上来。老人对隔辈特别亲，无论什么事，往往见了孙子女外孙子女，一切烟消云散;尽管丧偶的悲痛不比其他小事，但隔辈亲的劝说、撒娇会减轻老人的痛苦，使老人重新感觉到生活的乐趣。

第二点：在生活上子女需给老人以体贴和照顾，避免老人因悲伤过度而病倒，同时要使老人感觉到虽然配偶去逝了，但生活上有子女的关心体贴，不存在后顾之忧;悲痛的同时，感到一些欣慰。

第三点：子女应做好老人的思想工作，劝慰老人从自责的情绪中解脱出来，只有老人摆脱了内疚心理.才有可能正视现实，开始对今后生活的考虑。

还有小编建议大家应多带老人出去走走，或是游览山水风景，或是参观名胜古迹，大自然是治疗创伤的良药，在大自然中，老人会不知不觉开阔了心胸，淡忘失去老伴的痛苦，增添了生活的信念和力量。

这些就是帮助丧偶老人做心里调护的方法了，平时我们工作忙，老人都是独自在家，失去了老伴，就更孤独了，所以说我们一定要多陪绑老人，不要让我们的爸爸妈妈感觉到孤独。