人老了，毛病就多啦，老年人腿疼也是最为常见的一种病症，而且老年人腿疼的原因也是很多的，要想让我们的老人健康，就要下一定的功夫，另外，运动也是及其必要的哦。

老人由于年岁大，长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。

一、 有时候老年人腿疼可能是缺钙引起的。

1、老人由于年岁大，长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动，所以会有腿疼的症状。

2、按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。

3、35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。但是，这时候就会有例如腿疼的症状。

二、注意饮食也是一个治疗老年人腿疼重要的问题

中国人往往不太注意饮食搭配，饮食混乱是缺钙的主要成因之一。营养对骨的疏密关系密切。幼时营养不良会阻碍骨头正常发育，导致老年时骨质流失加快;成年后饮食混乱也是导致缺钙和使骨质疏松的重要原因。

老年人腿疼的原因及其治疗介绍给大家啦，希望老年人要结合自己的实际情况，预防老年人腿疼的发生，这样就会让我们的生活质量有显著的提高，作为儿女也要做负点责任哦。