你们家的老人家爱吃韭菜吗?韭菜可是对于增进食欲，壮阳等起到很好的效果的哦。老年人常吃韭菜，可是对自己拥有一身健康的身体起着很大的帮助作用的。可见，老年人常吃韭菜，可是很重要的。现在小编就来为大家讲解一下关于老年人常吃韭菜的好处有哪些吧!

1.增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜，有益于增进健康。

2.健胃消食

关于老年人常吃韭菜，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

3.散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化，是老人保健饮食的最佳选择。

4.杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5.护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

你们看，关于老年人常吃韭菜，好处多多，你们都有所见识到了吧。为了让自己家的老人家多吃韭菜，我们可得把这些常识给他们讲讲，让他们有所领悟，以后就会爱吃韭菜啦!