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如何预防老年痴呆

2014-02-20 16:41:01  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:418

  大家知道,老年痴呆是一种特别让人无奈的病,病人自己不知道,可把家人却要折腾得够呛。对于老年痴呆,我们一定要做好积极预防的心理准备。在一定程度上,老年痴呆是可预防的,我们就一起来了解下如何预防老年痴呆。

  如何预防老年痴呆呢?

  1、保持兴趣和好奇心

  人们对事物都会有好奇心,作为正常人,预防老年痴呆一定要保持这种好奇心。因为它可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

  2、多用脑

  大脑不能经常不用,否则就会出问题。预防老年痴呆应该积极的使用自己的大脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  3、心情舒畅

  如果遇到了烦心的事,也要赶紧解决,避免让自己出现深沉、消极、唉声叹气的现象,预防老年痴呆要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

  预防老年痴呆,对大家来说,都是特别重要的事情。无论是自己,还是家人,一旦患上老年痴呆,不光自己要受罪,还要让家人操劳和不放心。

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