作为老人，我们知道他们上了年纪，身体器官有些老化了。我们也知道胃是我们人体很重要的部位，一旦胃坏掉了，我们的消化系统等功能就会紊乱，而且胃调养得当，使人精力充沛，充满活力。那么，老人胃口不好吃什么好呢?

今天我们就来聊聊老人胃口不好吃什么呢?不少有经验的朋友推荐，常吃以下四种食物就不错。

枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。

山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。老人牙齿常不好了，在老人胃口不好吃什么中，山药是倍受老人们喜欢的食物了。

茯苓：这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。

粥：粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。

除了上面的这些，那么，生活中，具体老人胃口不好吃什么呢，可参看下面的说明：

1、牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

看了上面的这些老人胃口不好吃什么介绍，我们就得多学习一些。在生活中，照顾好家中的老人，多做些汤、粥食物，让他们吃的舒心。比如多做些鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。还可以让他们吃些山药枸杞粥，易消化，增强免疫力。