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做事别老怀疑自己
更新时间:2022-09-28 16:54:44

很多人做事力求小心谨慎,哪怕做完一件事也要问自己“这是最好的方案吗”、“到底行不行啊”……谨慎没有错,可据美国“心理中心网”近日报道,老是反问、质疑,可能有损快乐感。

最新研究发现,对人们做完决定之后的行为和心理感受等进行了评估。结果发现,与完成任务就“甩手不管”的人相比,那些有做完一件事情之后反复检查,并且追问自己“我做得怎么样啊”、“不会出错吧”等习惯的人,不仅心理压力较大,而且完成任务的成就感会降低,快乐感也大为减少。

美国心理家表示,这种反问和质疑会给心理带来“二次负担”。因此,既然事情已经做了,不如顺其自然,没有必要再去想着它。

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