国际地理联合会健康与环境委员会主席、中国老年学和老年医学学会副会长 王五一

中国将进入“长寿时代”，10年间，90岁以上老人已增长近一倍。研究发现，我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性。据此专家描绘出了一幅长寿地图，并解开长寿的奥秘。

百岁老人多在南方

人人都想长命百岁，知道中国的百岁老人都生活在哪里，或许能够破解一些长寿的奥妙。

根据全国人口普查的最新数据，目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。长寿老人有区域聚集性，这提示我们，长寿与自然环境和气候条件有着密切的关系。

气候温和。这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些良好的因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件，从而对人们寿命的延长起到积极的促进作用。

山区植被茂密、空气好。长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里相对封闭，避免了工业、噪声等污染，加上植被茂密，空气富氧离子含量高，是有益于健康和长寿的环境。

水系发达。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的重要因素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。

气候寒冷，影响寿命

比起温暖湿润的南方，东北和西北地区的气候条件要差一些，冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥。在这样的环境条件下，东北和西北地区长寿老人偏少。

迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个（以县、市为行政单元），但没有一个在东北。

寒冷。气候寒冷，人体的心血管系统对外界温度的变化很敏感，增加了冠心病的发生率。寒冷会令人体的外周血管收缩，从而使血压上升，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。寒冷还会让人容易感冒，易患呼吸系统的疾病。

干旱。气候干旱、降水稀少，对人体健康不利。研究发现，长期生活在湿度较低的环境中可导致人体免疫能力下降。当空气湿度低于40%的时候，鼻腔和肺部黏膜上的纤毛运动减缓，易引发呼吸道疾病。

海南是个长寿岛

海南省是全国百岁老人密度最大的省份。据海南省老龄委办公室的统计，目前海南省有百岁及百岁以上长寿老人1371人。换而言之，海南省平均每10万人就有百岁老人13人。统计数据显示，在各省区中，海南省的长寿指数居全国之首。

海南岛是四面环海的岛屿，属于温暖湿润的海洋性热带季风气候区，海南长夏无冬，年均日照天数225天，最热月均温在25~29摄氏度，最冷月均温大于16摄氏度，十分宜居。