在不少人的眼中，长寿老人充满了神奇色彩，可百岁老人宋明珠却说自己没什么养生秘笈，顺其自然，随心随性就是她的养生心得。

家住青年巷社区的宋明珠老人今年已101岁高龄了，记者见到她时，她正在厨房里收拾东西，忙得不亦乐乎。我们向老人请教长寿秘诀，老人想了好一阵子才说：“就是平平和和过日子呗!”简单的一句话，显示出老人的一颗平常心。

宋奶奶是个勤快人，她从来就闲不住，家里总被她收拾得干净整洁。宋奶奶说：“早上起床没事就喜欢捣鼓这些，先把屋子收拾干净了。”宋奶奶现在还能自己洗衣服呢。天气好的时候，她还会到院子里晒晒太阳，和老邻居们唠家常。

宋奶奶年轻时生活在农村，那时，每天天一亮，她就起床打扫院子、做早饭，因此养成了早睡早起的生活习惯。到现在，还是早上七点起床，晚上九点睡觉。吃过晚饭后，老人一般不参加什么娱乐活动，早早就睡了。充足的睡眠保证了老人的健康。宋奶奶说，近几十年来，她很少生病，也没有常见的老年病困扰她。

宋奶奶吃饭一点也不挑剔，虽然满口假牙，但她饭量挺好的，每顿都能吃一碗饭，“我就爱吃面食，最爱吃的是馍馍。”宋奶奶说，近三十年来，她每天早上都喝牛奶，还吃一个鸡蛋。宋奶奶的家人说，老人可能干了，几乎每天都是自己做早饭。听到家人的夸奖，宋奶奶开心地笑了。

宋奶奶也有爱好，那就是养花。但她不是一个好花匠，因为记性不太好，早上刚给花浇过水，晚上就忘了，想着花该浇水了，就又浇一遍。对宋明珠老人来说，养花是她最大的乐趣，花儿她的“伙伴”，可不少花由于浇水过多，都相继枯萎了。不过，老人记性不好，“伙伴”的离去还不至于让她太伤心。

和宋奶奶聊天，我们能感觉到，心情快乐、顺其自然就是她的长寿秘笈。