在我们上学的时候，老师会让写日记，这是为了锻炼你的写作能力。今天，我们要说从老人健康的角度分析，老人也应该写日记。专家认为老人写日记不仅是为了记录自己的生命历程，更重要的是老人可以从中感悟生活，培养自己的毅力，让生活品质得到提高。下文详细分析了老人要写日记的原因。

老人写日记的原因

一、日记记载着我的生命历程，这是一笔可观的精神财富，可谓享用不尽。

二、写日记可以培养人的意志和毅力，我对一件事情的执着追求也缘于此。

三、写日记可以提高人的写作能力，提高遣词造句能力，强化语言文字表达能力。能准确地表达你心中的想法，有益于交际，促进人际关系的和谐发展。

四、写日记可以练脑，训练思辨，活跃思维。大脑是思维的器官，是身体的总司令部，对人体衰老起决定性的作用。写日记可以防止大脑的老化，从而延缓身体的衰老，最终起到延年益寿的作用。

五、写日记可以强身。写字的过程连通了手指与心灵，心灵才能手巧，手巧也能促进心灵。写日记我称之为“智力操”。

六、写日记可以治病，特别是心理上的毛病。①可以治疗抑郁症，你可以把心中的不快，尽情地向日记本倾诉，甚至对某某的不满，骂上几句，消弭心中的怒气。这样一篇日记写下来，心情也轻松多了。②可以为心灵疗伤。当你觉得受到伤害时，可以在日记里说说心里话，让日记为你疗伤，日记本是你的一个忠实的倾听者，使你的心境得到平和，心情也会一天天地好起来。③可以使自己的心灵更加纯洁。做了错事你可以在日记里坦白、忏悔，你的心灵将受到一次洗礼，得到净化。

七、可以提高我们的观察能力，培养敏锐的洞察力，适应复杂多变的社会和环境，并提高我们分析问题的能力。

这些就是让老人写日记的原因了，我们可以发现，老人写日记会有很多好处，它能让老人有机会审视自己的过去，从而改变自己的现状和未来。在一开始写日记的时候，老人肯定会容易无法坚持，这个时候，老人要给自己施加一些动力，只要坚持一段时间后，写日记就会成为习惯了。