老人口干是什么原因

1、生理功能衰退会导致老人口干一般成年人口腔每天可分泌唾液1500毫升。如果老年人没有其他疾病,每天饮水量也不少,仍觉得口干,主要是年龄大了,生理功能逐渐衰退,口腔唾液分泌减少所致;由此可见老年人容易口干,应是一种很自然的生理现象。

2、唾液分泌不足导致老人口干中医认为“气、血、液”是维持人体生命活动的三大要素。唾液在津液里占有举足轻重的地位,由于唾液在人体生命活动中所起作用的重要,所以古代不少医学家、养生学家对唾液备加赞誉并称之为“琼浆”、“玉液”、“神水”等等。人体若缺乏唾液,不仅只引起口干,严重的还会影响整个机体生机运化功能的正常发挥。

3、用口呼吸会导致老人口干有些老人因种种问题经常用口呼吸,如由于鼻息肉、鼻中隔弯曲等原因引起的鼻腔通气不畅,张口呼吸的人经过一个晚上的呼吸,会有明显的口干症状。因为用口呼吸时,呼吸道的水会被蒸发掉,使人感到口干舌燥。

4、药物因素会导致老人口干很多药物最普遍的副作用就是减少唾液分泌,引起口干。如服用抗高血压或组胺药物后,可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。最常见的造成口干的药物是抗乙酰胆碱类药物(阿托品和颠茄类制剂)、抗高血压药及精神病治疗药物。而口干症状可在停药后很快缓解。

5、佩戴假牙会导致老人口干全口义齿使用时间过长,颔间距离过低;长期佩戴活动假牙,不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌,因菌丝大量繁殖而导致口干。同样,贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。而对于戴假牙的患者,如果出现严重的口干,还会影响到假牙的功能,比如影响假牙的稳固性,或增加出现口腔黏膜损伤的机会和风险。

老人口干该如何调理

1、每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,避免辛辣食物。

2、多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

3、中药中,枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

4、“生津操”也是治疗唾液减少的好办法,具体方法是:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。

老人口腔保健的秘诀

1、按摩牙酿:按摩牙酿可加速血液循环,增加牙眼组织氧和营养的供应,促进新陈代谢,延缓牙齿的退缩。主要方法是:用洗干净的手指直接在牙眼上按摩,按压和旋转运动相结合,重复10-20次。牙眼的内外面都要进行按摩。

2、叩齿:叩齿运动能增强牙齿组织的功能和抵抗力,保持牙齿稳固,使牙齿不易脱落。每天早晚叩齿100次:口腔微闭,上下牙相互轻叩至响。叩牙能促进下颌关节、面部肌肉、牙周血循环,使全身气血流通。

3、咽津:咽津可以生津,津液能延年益寿。咽津能促进唾液分泌,提高消化功能,并有助于保持口腔卫生。

方法:坐卧姿势不限,但全身放松,口闭,舌头抵上领,以刺激唾液分泌。待唾液满口时,分次将唾液咽下,一日数次。

4、鼓腮:用力闭住嘴唇,使腮部鼓起后来,用手轻轻抚摸腮部。这样使腮部肌肉得到按摩,防止腮部萎缩凹陷,有利于面部健美。