菠萝蜜，相信很多北方人都不是很熟悉，听名字或许大部分人会把它当做菠萝，看果肉的话又时常会被误认为榴莲。许多老年人都喜欢吃菠萝蜜，那种闻起来浓香四溢，吃过以后口齿留香的感觉，久久不能让人忘怀。那么老年人吃菠萝蜜有什么好处呢，能多吃吗？下面我们就来详细了解一下。

1.补血益气

《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

2.消炎止痛

舒缓疼痛，减少疼痛感。

3.生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

树叶磨粉可治溃疡并可外敷创伤;树液(树皮流出的汁液)可治溃疡，有散结消肿、止痛功效，用于疮疖红肿或疮疖红肿引起的淋巴管炎。

当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味，其口感香甜，在宋代曾有“齿留香”的名字。虽然和榴莲相似，但没有榴莲那种特殊的味道，反而是香味四溢，格外诱人。

4.美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

5.减肥

菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。

6.促消化

菠萝蜜果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。因此，饭后食用很有益处。

关于老年人菠萝蜜有什么好处就介绍到这里，菠萝蜜虽然既美味，又具有很高的营养价值，但食用时还是要注意适量，过多会引起过敏，严重的可致死亡。食用之前最好用淡盐水浸泡几分钟，这样做不仅能够减少过敏的几率，还能使果肉更加甘甜鲜美。还需特别注意的是，菠萝蜜不能与蜂蜜同食，否则会引起胀气。