许多患有高血糖的患者感觉平常有许多东西都不能吃，因为需要清淡的饮食。同样的，血压低的患者也有这种烦恼。对于同时患有这两种症状的患者来说，饮食方面需要注意的东西就更加多了，这让这类患者在选择食物方面感到非常疑惑，不知道自己到底能吃什么。那么，血糖高血压低吃什么好？

血糖高血压低吃什么好

血糖高血压低吃什么好？

1.苦瓜

苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2.洋葱

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

3.麦麸

味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，作为正餐或加餐食品。

4.魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是患者的理想食品。

笔者在上文解答了血糖高血压低吃什么好的问题。可见，同时患有高血压以及低血压的患者可以选择上述的四种食物。这四种食物对人体的好处有很多，而且许多菜式中都会运用到它们。因此，患者可以学习制作相关的菜肴，在养身体的同时又能够尝到美味，是一件多么幸福的事啊。