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退休后不防旅旅游

2017-07-05 15:56:13  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:225

老张刚退休回家没了工作的失落感让他总觉得心里憋着一股无名火坐也不是站也不是烦躁无常平时很喜欢吃老伴做的饭菜现在不是觉得咸就是觉得淡还动不动就想和老伴嚷嚷几句退休后的老年人由于离开工作岗位成就感体验越来

  老张刚退休回家,没了工作的失落感让他总觉得心里憋着一股无名火,坐也不是站也不是,烦躁无常,平时很喜欢吃老伴做的饭菜,现在不是觉得咸就是觉得淡,还动不动就想和老伴嚷嚷几句。

  退休后的老年人,由于离开工作岗位,成就感体验越来越少,加上身体的逐渐衰弱,难免会有挫折感、失落感、孤独感等负面情绪。加上退休后,闲暇时间多,难免会无事生非了。为排遣烦闷,会不由自主地吵架斗嘴。其实,这里没有谁对谁错,重要的是要学会调节情绪,管理自己的心情。相比较工作时的忙碌,退休后,闲暇时间增多,反倒是重建夫妻关系,重温美好时光的大好时机。生活中,两个人多些理解和支持,时常给对方表扬和肯定,共同拜访亲友、学习新鲜技能、一起运动、参与共同兴趣爱好等,都可以增进两人感情,充实生活。

  另外,退休后,时间、经济都宽松了,正是实现旅游梦想的好时候。两个人坐下来,每人写出自己想去的地方,从上到下排序,之后把两个人的愿望放在一起,看看有哪些地方是两人都想去的,拟定先后顺序和时间,一步步实现旅游梦想。旅途中难免会遇到各样的麻烦,相互支持、鼓励,既增进感情,也让人生阅历进一步丰富。

 

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