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有恋爱恐惧症怎么办_恐惧症_害怕恋爱_如何缓解

2019-08-07 16:17:18  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:142

恋爱恐惧症的人或多或少都有些恋爱的经历而且这些恋爱的经历往往是不太好的会给自己和对方造成很大的压力而对人的心理大多数都会分为几个类型有的是恋爱后产生的恐惧恋爱中的恐惧以及对于最起初要开始的恋爱出现恐惧

  恋爱恐惧症的人或多或少都有些恋爱的经历,而且这些恋爱的经历往往是不太好的,会给自己和对方造成很大的压力,而对人的心理大多数都会分为几个类型,有的是恋爱后产生的恐惧,恋爱中的恐惧以及对于最起初要开始的恋爱出现恐惧,所以有不同的类型要有正确的认知和了解。

  心理分类

  恋爱恐惧的方式因人而异,根据恋爱进行的阶段范畴,大致分成三类,即恋爱前恐惧(拒绝型恋爱恐惧)、恋爱中恐惧(焦虑型恋爱恐惧)及恋爱后恐惧(又称受伤型恋爱恐惧)。

  拒绝型

  症状:一旦嗅到有爱情的气味,便自然反应地退避三舍,常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空,因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时,此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

  分析:这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西,因此,为了避免最后失败,只好选择弃权。套用一句话就是,"为了不让别人拒绝我,我就先拒绝别人。"

  不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击,当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时,儿童的他(她)就会对自己产生不信任。或者,他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧,成人后表现在爱情上便为不自信,不信任,严重者患上了拒绝型恋爱恐惧症。

  敏感的拒绝型者,通常善于观察和感受,如果他们在现实生活中,看到有人因爱情而受伤害,他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上,并自编自导自演了一出苦情戏,自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。

  药方:建立自信,除了观众、主角你还可以做导演。

  对于能够大胆恋爱的人来说,自信是向对方坦露自己内心的勇气,也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性,不断尝试,并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演,而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角,或者,只作为观众。

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