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70岁以上老人血压正常范围_老人血压_正常范围_标准值

2019-08-07 16:22:14  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:272

正常的血压来说是不会分年龄的不会说年龄高的朋友血压会随之上升岁以上的老年人泽火革南昌的血压值都应该是在之间的如果超过的话老年人朋友可能会出现头痛头晕的症状并且还会有心脏不舒服的表现这些都是高血压比较常

  正常的血压来说是不会分年龄的,不会说年龄高的朋友血压会随之上升。70岁以上的老年人,泽火革南昌的血压值都应该是在70-140之间的,如果超过140的话,老年人朋友可能会出现头痛头晕的症状,并且还会有心脏不舒服的表现,这些都是高血压比较常见的一些症状。

  1、70岁老人的血压正常范围

  衡量血压高低的标准是不分年龄的,高就是高,低就是低。老年人,晨起饭后心悸,考虑为生理性原因。正常成人血压值为(90-140)/(60-90)mmHg,饭后由于心脏做功增加,可有心悸等症状,建议避免饱食,如症状明显,可予相关检查。

  按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg,舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141--159mmHg之间,舒张压在91-94mmHg之间,为临界高血压。

  诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。

  2、70岁老人如何控制血压

  2.1、老人服药要规律

  一旦确诊高血压,应在医师指导下服用药物。高血压的药物属于长期服用的,所以不能间断性服药,也不能突然换药,如药效不明显,可以咨询医生再换。

  2.2、情绪要稳定

  不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

  2.3、睡眠要充足

  老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

  2.4、定时进行血压测量

  医院的病人多,也会有病毒,所以经常跑医院是有损健康的。老人可以每天定几个时间监测血压的情况,因为血压是时常波动的,所以一天可以取三个不同时间段测量,这个时间一定要让自己平静下来,测量出来的数据才是最准确的。

  3、70岁老人吃什么控制血压

  3.1、绿豆

  绿豆为高血压患者很好的食物和药品,有降血压、降血脂的功效。

  3.2、洋葱

  洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。

  3.3、番茄

  番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

  4、黑木耳

  黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

  3.4、西瓜

  西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。

  3.5、葫芦

  葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。

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