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老花眼吃什么可以改善_如何治疗_怎么改善

2020-08-03 09:41:36  来源:老人健康网  编辑:健康族网  点击:189

老花眼是一种常见的老年人疾病这种疾病主要是因为眼睛功能出现下降的情况引起的是属于正常的生理现象所以出现老花眼的情况老人家应该要避免用眼疲劳以及多看看绿色的植物而且适当的按摩眼睛让眼睛有充足的时间恢复对

  老花眼是一种常见的老年人疾病,这种疾病主要是因为眼睛功能出现下降的情况引起的,是属于正常的生理现象,所以出现老花眼的情况,老人家应该要避免用眼疲劳以及多看看绿色的植物,而且适当的按摩眼睛,让眼睛有充足的时间恢复。对于老花眼的改善方法,大家可以来了解下文介绍的内容。

  老花眼的原因

  老花眼的实质是眼睛的调节能力逐渐减弱,影响老花眼的因素主要有以下几点:

  用眼方法

  经常从事近距离精细工作的人要比一般人更早的出现老花眼。

  自身素质

  如果个人素质比较好的话,老花眼可能出现的比较晚。

  环境因素

  温度对眼睛也有影响。生活在较为温暖地区的人会较早出现老花眼症状。

  药物因素

  经常服用某些药物,例如抗组胺药、利尿药等,由于药物的作用,会较早的出现老花眼。

  老花眼的治疗方法

  老年人出现了老花眼后,会对其视物能力造成一定的影响,所以为了不对其生活产生影响,需要采取一些措施,来恢复视物能力。

  戴老花眼镜

  这是最简单也是最直接的方法。一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。

  按摩治疗

  经常用双手按摩眼眶周围,促进其附近的血液循环,可以防治老花眼。

  中药熏蒸法

  可以用一些具有明目作用的中药加水煎水以热气熏蒸眼睛,可以起到很好的清肝明目的作用。

  揉搓头皮

  头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

  老花眼吃什么食物好

  一般老年人常常伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等症,因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

  注意对维生素C、维生素E的补充。维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用。这类食物主要有红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果。

  应该多吃高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋。

  在老花眼的药膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。如枸杞、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药等。

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