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搓筷子缓解手臂麻木

更新时间：2021-06-04 10:21:20

生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象，此时不妨多做做搓筷子运动。

方法是：取有方棱的筷子两双，两手掌反复搓，和洗筷子的动作相似。每次搓至少5分钟，每天搓两三次，使劳宫等穴位得到充分的按摩，以促进血液循环，提高手掌的力量和灵敏度，缓解手臂麻木。

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