随着人类寿命的逐渐延长,“四、二、一”型的家庭结构,老龄人的身心健康以成为人们关注的话题,发达国家均以超过65岁、我国与亚太地区以超过60岁的为老龄人。
一、老龄人的生理变化
1、老龄人的脊柱弯曲度增加,椎间盘萎缩、下肢弯曲、头发斑白脱落、皮肤起皱纹、色素斑增加、老眼昏花视力减退、耳鸣听力下降、体内水分减少脂肪增多,老年男女身高都有不同程度减少。
2、细胞与变化;人体老化使身体脏器组织中的细胞数量减少,再生能力降低,组织器官有不同程度萎缩;如肌肉、肝脏、肾脏、器脏功能减退50%、心脏的搏击量减少40~50%、主动脉内膜增厚弹性减低、胸廓由扁平变为桶式,肺活量减到50~60%,呼吸功能减退;可表现为“老年肺气肿。”肾功能减退40~50%。神经细胞减少脑组织逐渐萎缩,行动迟缓、智力衰退、记忆力下降,免疫功能减退,容易发生自身免疫性疾病。
二、老年人心理变化
1、大脑生理功能衰退;有流体智力与固体智力的区别;流体智力具有易变性,固体智力包含稳定性因素,随作年龄的增长,固体智力逐渐下降,记忆力也随作流体智力消失。
2、人格状态;影响人格的因素十分复杂;与青年期、中年期的生活方式有密切的关系,如;身体变化、健康状态、脑的变化、文化教育、生活环境等,老年人一般表现为自发性、积极性降低,理解能力减退,顺应能力减低,感情反应减低、精神机能总水平减低。因此;要增强信念,提高生活情趣、参加社会活动,保持社会适应调节能力,坚持锻炼身体,保持有规律的生活,培养开朗乐观的性格。