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养生保健 保持健康
更新时间:2022-10-04 23:52:14

侯耀文猝逝让人心痛,而更让人遗憾的是,他去世前四天曾失约体检,从而错失最佳抢救时间。我们不禁反思,如果如约做了体检,可能是什么结果?体检能够检查出心脏病吗?检查出心脏病,如果不进行调理会怎么样?没有检查出心脏病,身体是不是需要保健呢?

每一次,这些英年早逝的名人都让社会各界再次反思,失去健康和生命,一切皆将归零,我们所拥有的一切都将变得虚无。许多健康专家每天都把维护民众的健康作为使命,当生命再次敲起警钟,专家们再次语重心长地提醒人们,珍爱生命,警惕身体亚健康,注意预防疾病,远离心脑血管急症,因为它不给生命以重生的机会。

针对一个个体,究竟应该怎样保持健康?是每年例行的体检告诉我们没有病,还是服用某几种保健品延缓衰老?或者我们去坚持一种运动,来达到保健的目的……如何保持健康,已经成为当今社会各界提上日程的重要话题!本专栏中将系列推出专项的健康话题。

养生保健,从全面的健康体检开始

人的生命极其脆弱,也非常顽强,我们最需要的是了解自己的身体健康状况。目前有一部分人群,一直没有得过病,就如侯耀华遗憾地说侯耀文:“他以前从来没得过这病,所以真的是一点心理准备也没有。”从来没有得过病,身体就是健康的吗?不一定。有时候,我们的身体健康出了问题会有信号,有时候没有信号,而很多人凭着这种感觉认为自己的身体很好,甚至不做健康体检或拖延体检的时间,未能及时地发现身体的问题。

健康体检是我们维护健康很重要的一个环节,随着健康意识的增强,很多人基本能够做到每年一次健康体检。但是仍然有很多人不重视这个环节,时间紧张、工作繁忙成为推迟体检和不做体检的借口。都说健康是一切的前提,但是每当实施的时候,健康往往都被放到了最后一个环节。所以,每年定期地进行全面的有针对性的健康检测评估,是保健的最重要的一个环节。体检内容应该包括:身体健康状态、潜在疾病风险评估、亚健康程度、营养状况、心理健康等。全面和客观的健康体检,对于我们保持健康的意义是深远的,它是我们采取健康行动的参考标准。只有全面了解了自己的健康状况,有的放矢地进行科学保健,远离疾病,健康长寿才有保障。

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