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老人美容有利身心
更新时间:2012-04-01 15:52:10

许多老人羞于美容。事实上,美容不仅能给老人带来年轻、积极、向上的精神面貌,更是一种心理不老的具体表现,对身心健康十分有益。为此,老人必须掌握一些美容与化妆的常识:

给肌肤补充水分每日喝六七杯水,有助于补充皮肤细胞所失去的水分。浴前一杯水,浴后在面部和四肢涂上一层营养霜,是补充水分的有效方法。

给肌肤补充营养要经常搽用含有营养素的油性霜膏化妆品,如人参珍珠膏、银耳霜等,并加以适度按摩,促进皮肤的血液循环,使皮肤富有弹性,光洁滋润。

多吃润肤、养发之品多吃一些补肾养血之品,如核桃、黑芝麻、大枣;多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物,如海产品、水果、蔬菜和干果等,可以补充皮肤和头发所需要的营养。

化妆时要讲究技巧老年妇女的面部肌肤会松弛下垂,应尽量利用向上的线条作为掩饰。松弛的部位,应使用颜色较深的基色。唇膏颜色应与腮红为同一色系,避免极端的粉红色和橘黄色。

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