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空巢老人应对心理上的孤独
更新时间:2022-10-05 00:47:17

专家曾对13963名城市老人调查,发现40%的老人有孤独、压抑、心事无处诉说之感。如果身体再不好,更易对自身的生存价值表示怀疑,甚至产生抑郁、绝望的情绪。对于老年人的这种心态,有人称之为“老年空巢孤独征”。但是,“空巢”生活情境并不是必然决定了老人的孤独感,这里有个人心理方面的原因。

为了适应这个竞争激烈的社会,许多家庭中的夫妻都外出打工,只剩老人和孩子在家,这些老人就被称为空巢老人。空巢老人的孤独感不同于孤独生活本身,它是老年人认为自己被世人所拒绝,所遗忘,从而在心理上产生与世人隔绝开来的主观心理感受,是与人交往的需要不能满足的结果。

首先。是人际反应特质不同。不同的人际反应特质,造成了人们对人际交往需要的不同强度。有些人交往的需要不是很强烈,不希望受到别人的干扰,他们虽然儿女离家,或是孤身一人。却没有孤独的痛苦。相反,有些人交往的需要较强,所以,当面对空巢生活情境的时候,就比较容易体验到孤独感。

其次。是气质类型不同。心理学把人的气质分为四种类型:胆汁质;多血质;粘液质;抑郁质。大量的研究表明,气质类型上属于抑郁质与粘液质的老年人容易孤独。因为,粘液质的老年人沉着冷静,情绪发生慢而弱,待人容易冷漠,内心不易外露;而抑郁质的老年人多愁善感,胆小孤僻。可见内向的老年人,更多地注意自己的内心世界,不爱与人交往,喜欢沉思而孤僻,特别是在新的情境里,多半选择沉默。

再有。是自我认知不同。孤独的老年人往往自我认识不足,容易过低地估计自我。他们常常看不到自己的长处,在与人交往时,总爱拿自己的短处去与他人的长处比较,认为自己的家庭出身、经济收入、社会地位和工作单位都不如别人,越比越泄气,便逐渐与人疏远了。

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