团圆的日子里，却有许多人家却在品尝着“对影少一人”的寂寞。随着第一代独生子女群体长大成人，外出求学、工作、成家，“空巢现象”已成为这个时代的典型特征之一。据调查，我国城市中空巢家庭占整个中老年人家庭的40%，其中中年空巢的比例已经占了大多数。

市义工联长期跟踪后发现，随着独生子女婚育期的到来、城市化进程的加快、住房条件的改善以及人们观念的改变，中年空巢家庭成为普遍现象。“空巢现象”从老年蔓延至中年， “空巢”父母如何抵御提前到来的孤独危机，成为当今社会的一个深刻话题。

记者在采访中发现，中年空巢家庭与老年空巢又有明显的不同特征，中年人大多年富力强，就算子女不在身边，但因为自己仍在工作，许多人都表示暂时还没有特别的不适应。

广州某单位局级干部的陈洁(化名)就告诉记者，儿子从读大学起就在外求学，去年又出国了，算起来已经在国外两年了。

“这样算来，我和老公两个人已经空巢了6年，但是因为工作实在太忙，而且现在科技发达，拉近了时空距离，平时也没有太大感觉，就是周末给孩子打个电话。儿子每个假期回来，自己当然高兴。”她还说，今年中秋和往常一样，一家人还是各过各的，她要去下属单位看望在岗职工，老公也有应酬。

调查发现，中年母亲面对子女的“离巢”更容易产生负面情绪，从而导致婚姻生活出现矛盾。根据推算，理论上，“中年空巢”期将长达25年之久，那么尽快进行调整、构建新的生活方式，让自己“空巢不空心”，才是避免“中年空巢”危机的办法。

游子万里外 视频慰双亲

50岁的张启立是一名老职工，他的儿子在非洲某国援建项目，已经有大半年了。他说，因为工作关系，许多节日，孩子都是在外地度过的，很少回家团聚，家里也并不怪他，但心里总有些失落。

张启立说：“去年中秋节前，儿子也是在外出差。本来说好要回家的，没想到临时又被派了公差。结果他母亲因为没等到孩子，连续几个晚上没睡好。她早几天就买了孩子爱吃的咸肉放在冰箱里，准备过节时做儿子爱吃的菜。我后来跟孩子说了这件事，孩子在电话里哭得稀里哗啦的。”

张启立说：“今年，孩子又不在家。不过，他早早就打电话回来问候了。上周末还跟他妈妈‘煲’了半个小时电话粥。他说，他把非洲的风光和自己的工作场景拍了DV视频，已经寄了回来，估计这两天就能收到。我也给孩子寄了一盒月饼，他在外面吃不到地道的月饼。中秋夜，我们看着孩子的视频吃月饼，孩子可以吃我们寄的月饼想着我们。这样情感的距离也拉近了。”

空巢别空心

独居的父母和漂泊在外的子女，如何度过这个亲情大团圆的日子?记者发现，“线上团圆”成为“中年空巢家庭”主要节日活动。此外，利用中秋和国庆假期较长的便利，小夫妻两头尽孝，讨好两对空巢老人的做法也很流行。

专家建议，儿女孝敬不仅仅靠中秋、端午、春节等传统节日这几天，关键在平时。“五一”、“十一”长假或者出差时看看双方父母，或者接他们去旅游、有空多打电话、写写信，把欢乐送到父母的心窝里，那才是最好的孝敬。