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老人跳绳赛过年轻人
更新时间:2022-09-28 16:28:09

“大姐,练柔力球能缓解颈椎、腰椎病痛,对您很适合”、“心脏不好,不适合快速短跑,可以选择练太极拳、快步走等方式”、“欢迎加入我们的老年人艺术团,扭秧歌、唱红歌,保准你的心情好”……22位“健康达人”和几位健康专家也一早来到现场,与市民互动交流,帮他们出谋划策。

4月11日上午在千佛山公园小剧场,由济南时报主办、脑白金协办的“2010年济南社区健康大会” 吸引了众多市民热情参与。

1小时跳绳12000余次,1年330多天外出坚持锻炼,2008年北京奥运会的火炬手……这些数字和荣誉令今年65岁的江铁军成了现场名人,他也用3分钟636次跳绳后脸不红、心不跳的“真人秀”让大家心服口服;15.72秒!全国老将100米短跑冠军毕耜玲的速度令人咂舌;轻灵柔和、潇洒刚劲,81岁张文砚老人率领她的太极剑队伍让大家见识了什么叫“老当益壮”……

“科学的饮食、充足的睡眠、合理的运动,三者缺一不可。”舞台这边,山东省体育科研中心研究员、资深中医学抗疲劳专家段桂华,山东省体育科研中心研究员、资深运动学、国际体育情报研究专家田克敉,山东省中医药大学副教授、中医推拿专家王绍辉等几位专家还为咨询者现场号脉,并一一给出诊断方案。

22名“健康达人”中,年纪最大的马秀贤老人已是102岁高龄,最年轻的也有50多岁。他们的健康秘诀各不相同,但他们的目的都达到了:精神更足,身体更健康。

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