长期的研究调查发现，长寿人群一般都具有以下特征，其中经常做梦的人易长寿，成为人们关注点。

身材较矮者 美国科学家认为，人类有一个最适宜的生存高度，男子在165cm～168cm，女子在159cm～162cm，这样的身高有利于长寿。

稍胖者 肥胖固然不好，但科学家调查后发现，稍胖的人因体能和抗病能力比瘦弱者要强，因而寿命比瘦弱者要长。

秃顶者 秃顶者身体中的雄激素分泌旺盛，精力充沛，因而平均寿命要长。

耳长者 调查发现，长寿老人的耳廓均较长而大。中医认为耳大者肾气旺，长寿之相也。另一种解释是耳朵在人的一生中一直在长大，长寿者的耳朵自然就会长得更大些了。

头胎者 据我国医学工作者调查，在90岁以上的高龄老人中，第一、第二胎出生的占60.6%，100岁以上的高龄老人中，第一、第二胎出生的占77.3%。

腰细者 有的科学家分析了体型与寿命的关系后说，50岁的男子如果大腹便便、腰围大于臀围，在70岁前有29%的死亡危险，而体型适中、腰较细者的死亡危险仅为5%。50岁的女性如果体重适中、腰细而臀围较大者，70岁前的死亡危险仅为1%。

血压略高者 芬兰的医生发现80岁以上的老人中，血压在160/90mmHg者比120/70mmHg者存活率要高。

父母寿命长者 长寿有遗传的影响，父母寿命长，其子女长寿的可能性更大。

生活规律、远离烟酒者

多梦者 日本有学者研究发现，人脑中存在影响睡眠的催眠肽，多梦者催眠肽少，易长寿。

居住环境多植物者 有调查表明，常年在花木中工作生活的花匠比居住在空气污浊的闹市中的人平均寿命要多活7年。