牛大妈名叫牛慧敏，今年57岁，球龄已经16年了。

当年，她还在老家山西忻州。上世纪80年代，兴起打网球，牛大妈天天在网球场上挥汗如雨，就连老伴都开玩笑说：“要不给你在网球场上盖所房子，直接住里面得了!”

2004年，女儿坐月子，牛大妈从山西来到杭州照顾女儿和外孙，也第一次见识了杭州的网球馆。“我们老家的网球场是水泥地的，黄龙体育中心里的球场是塑胶的，硬件太好了”牛大妈二话不说，就办了张年卡，300元。

可是，才办了年卡，牛大妈就觉得没劲了。“每次去，球场里空荡荡的一片，只有我一个人。”牛大妈说。

今年三月，退休了的牛大妈和老伴一起来杭州定居，听说自家门口就有一块免费的网球场地，牛大妈可高兴了。这一回，牛大妈特别培训了老伴，让自家老头子“陪练”。尽管如此，牛大妈还是抱怨：“他呀，一步都不肯跑，非得人家把球送到他手边!”

幸运的是，良渚文化村里也有几个喜欢打球的年轻人，牛大妈就和他们打，“他们的耐力还不如我呢!”牛大妈得意地说，“上次我和一个30来岁的年轻人打球，才打了一盘，他就大喘气求饶了。那汗滴得，把一旁坐的水泥台子印湿一片。”

野路子出家，非常乐意陪练

听说牛大妈打球厉害，良渚文化村的家长们琢磨着让自家孩子也跟着牛大妈拜师学艺。可牛大妈不敢做这个师傅，“怕误人子弟啊!”牛大妈说，“我是自学的，好多动作和姿势都不标准，孩子们要是跟我学惯了，以后改都改不过来!”

牛大妈笑着告诉记者，老家那边的球友，打网球根本不讲章法，反手不会，就直接把拍子从右手换到左手，“居然也给他们练出来了，运用自如啊!”牛大妈说，我们练的都是野路子。

不过，牛大妈挺愿意当陪练，现在就有五六个年轻人隔三岔五就找她练球。“经常跟年轻人打，技术才开始突飞猛进。在老家时，原来那帮老年球友都不是我的对手了。”

年轻人有力量，速度也快，牛大妈为了赢过他们，自己琢磨出训练方案：

一是练长跑。400米的跑道，每天连跑12圈，“大概要50分钟。”牛大妈说，“中间不能停，耐力算是练出来了。”二是看球赛，牛大妈专门买了台录像机，把比赛录下来，然后放慢镜头，一个动作一个动作地学。

这两个秘诀让牛大妈牛气冲天!“我最高纪录是连续打了2个单打，3个双打，四五个小时没下球场!”牛大妈得意地说。

想和杭州的同龄人打场比赛

现在，牛大妈非常享受自己的老年生活，她说：“老年人退休了不要老坐在家里。最好退休前，就培养一些爱好，退休以后尽情地玩。”

山清水秀的杭城让牛大妈乐不思蜀，也让她和老伴定下了在杭养老的决心，“我们把户口都转到杭州来了。”虽说离老家远了，但牛大妈丝毫不觉得寂寞，因为她在杭州认识了许多新朋友，“都是打网球认识的，大部分是年轻人，有活力，连带着我都觉得自己很年轻。”

唯一的缺憾，就是找不到同龄的球友。牛大妈说：“有人觉得打网球运动量太大，不适合老年人，其实打网球的运动量是可控的，要是觉得吃力，打慢点，时间短些就行了。”牛大妈以前在老家，同队友们代表山西，参加全国老年网球比赛，“有个90多岁的老头也来参加呢!”

“这边有没有老年网球队的?我能不能加入?“牛大妈一脸迫切地问，她现在的心愿，就是能找到同龄人打场比赛，较量一番。