老年人的娱乐活动有很多种，其中很多老年人很喜欢打麻将、打牌。但同时，我们老年朋友在打麻将或者打牌的时候更应该注意身体。

老年人全身各系统器官功能都有不同程度的退变，长时间全神贯注地坐着打麻将，流入脑了的血液相对增加，使下肢浅表浮肿。

同时，老人一般皮肤质量都较差，臀部长时间坐着受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒、隐痛不适。

长时间地围坐桌旁，热量消耗得很少，再之，还有的老人为助兴致以零食来提神，又增加了胃的负担。从事研究老年学专家的日本专家认为，长时间打麻将会加快老人肥胖，而诱发心血管疾患难。