一、世界卫生组织的健康老人标准

老人健康的标准

1、有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作。

2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

5、能抵抗一般的感冒和传染病。

6、体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发光。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

世界卫生组织对老人健康的标准还提出了多维评价，具体包括五个方面：

1.精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。

2.躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。

3.日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顾自己，自己理家等能力。

4.社会健康。包括人际关系，社区参与程度，与子女的关系等。

5.经济状况。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活，也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立，自己会生活得更有信心，更好地娱乐。

总之，做一个健康老人，要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的各方面使自己跟上时代，做一个健康的老人

二、老年人健康现代评价标准

怎样才是健康的老人？腰不弯背不驼、无病无痛就是健康的老年人吗？

据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下四大方面：

日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，不需要别人监护。当然也包括老人操持家务能力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等等。

精神健康：主要指没有精神障碍和精神症状。由于老年人的神经系统发生了生物学改变，信息加工速度减慢，认知功能会出现不同程度的衰退，容易出现焦虑抑郁、固执、疑心、自私和偏执等心理障碍。

躯体健康：传统习惯所说的健康，多指躯体健康而言。躯体健康不佳，可表现为多种器质性疾病和症状，如高血压、冠心病、气管炎、糖尿病及肿瘤等。

社会健康：是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。如家庭居住情况，婚姻状况，与亲属、朋友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等等。一个老人如果长期独自呆在家里，不与人打交道，不能进行社会参与，就不能算一个全面健康的人。

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