4月14日，雨后的空气中还透着几分寒意。尽管巷道里凉风扰扰，但是兴隆社区的105岁老人周富碧却端坐在自家的屋檐下，和邻居们拉着家常，一点也不觉得寒冷。居民们都说，这么大的岁数，眼不花，耳不聋，时常还到处转一转、走一走，一点也看不出老态龙钟的模样，不能不说是一个奇迹。周富碧却说，只要心态好，多锻炼，现在生活这样好，活100岁也不是太难。

锻炼身体

老人自创健身操

老人有早睡早起的习惯，每天凌晨6时左右，只要不下雨，早起的居民们总能看见周富碧老人的身影。老人先是绕着小区转一圈，散散步，然后找一个平坦宽阔的地方，练一练她独创的健身操。

据周富碧老人透露，以前她的身体并不是很好，有好几次生病都大难不死。退休以后，老人开始喜欢上锻炼身体，“多运动，多锻炼，感觉就会好多了。”周富碧老人说，和老人们一起锻炼的时候，其他老年人便将自己的心得教给她，把一些非常有效的健身动作告诉她。时间长了，周富碧将这些动作简单有效部分提出来，组合了一套适合自己的健身操。

坚持40年