第1页:每天运动至少30分钟第2页:少吃速食第3页:红酒也有负作用第4页:体重有标准第5页:吃蔬菜解烟毒第6页:有些癌性接触可引发第7页:晒黑不是好事导读：“谈癌色变”，其实这一点也不夸张。其中的痛苦与苦涩，或许只有得了癌症的人才能够深切的感受到。目前虽然对于癌症尚未有较好的治疗方法，但是我们却可以从自我做起。今天中医向你支招，教你七个最简单实用的防癌妙招。为了家人，更为了自己，还是坚持养成这些习惯吧。1.每日运动

每天运动最少30分钟，除了散步、跳舞、慢跑外，做家务也是很好的运动，可活动筋骨，有益健康。

可减低患下列癌症的机率：乳腺癌、结肠癌。

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