在长沙市东塘亚华小区的篮球场上，经常有支球队在热火朝天地训练。不细看还真看不出来，这群身手敏捷的灌篮高手都是五六十岁的老人。

省队高手即是队员又是教练

老人们是长沙市夕阳红篮球队的队员。篮球队成立于1984年，队伍以年龄段分为两个分队：50岁-55岁队和55岁以上队，每队有15个队员。

“我们是支快乐篮球队，打的是快乐篮球。”队里最老的队员、80岁的袁云说。每周的训练对老人们来说都是一次享受，篮球队里有好几个前湖南省队的高手，他们既是队员，也是教练。

跑位、传球、接球、起跳、上篮、包夹、抢断、封盖……老人们一招一式都像模像样。

得过全国第二名

多年锻炼下来，老人们的体力不比年轻人差，他们比赛都是使用常规赛制，全场比赛共分四个小节，每个小节10分钟。

“我们已经连续参加了21届全国部分城市中老年篮球赛，最好的成绩是全国第二名。”73岁的队长曹长庚说。5月18日，他们还要去浙江新昌参加今年的比赛。

世界级比赛主动邀请他们

在全国比赛中屡屡获奖，夕阳红篮球队早就名声在外，连世界华人篮球赛的主办方都向他们发来了邀请函。别的篮球队想参加世界华人篮球赛怎么办？“可以通过我向大赛驻中国代表递交申请。”曹长庚说，“我们打算今年11月去厦门参加世界华人篮球赛，但队员还不齐。”这个世界级的比赛实行严格的年龄分组制，每5岁一组，他们球队队员年龄参差不齐，难以组队。他们希望有爱篮球运动的老人加入队伍，一起去打这场世界级的比赛。如果您想加入他们，或者也想带队参加世界华人篮球赛，可以拨打本报热线0731-88905158联系曹长庚。

活动时间：每周二、周五上午10点-12点

活动地点：长沙市东塘亚华小区篮球场。

编辑插嘴：老人年人坚持进行强度中等、持续时间较长的篮球锻炼，可减少体内多余的脂肪，增强心血管系统和呼吸系统的功能。但有心脑血管疾病的老人不宜打篮球。