用靠垫防腰痛也要讲究方法。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是不正确的。腰、背不能置于同一平面。 用靠垫防腰痛也要讲究方法。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是不正确的。腰、背不能置于同一平面。
所以正确的坐姿应该是,挺胸抬头,当需要靠椅时,腰部挺直,离开椅背,坐沙发时要尽量靠后坐。
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