养生乱象层出不穷，伪养生专家怪论迭出，可再荒唐的养生理论都会有人信。记者采访了黑龙江省中医药大学附属第二医院老年病房主任金泽，为读者细数“伪养生观点”。 养生乱象层出不穷，伪养生专家怪论迭出，可再荒唐的养生理论都会有人信。记者采访了黑龙江省中医药大学附属第二医院老年病房主任金泽，为读者细数“伪养生观点”。

伪养生观点之一：

“固元膏包治百病”

专家打假：马悦凌在湖南卫视讲，全家大小吃固元膏能包治百病。固元膏是用阿胶、黑芝麻、红枣、核桃、冰糖制成，这些都是食品，有营养，但不能治病。固元膏容易给脾胃造成负担，影响脾胃功能的正常运转,不适合脾胃虚弱者。

伪养生观点之二：

“注射当归注射液治疗疾病”

专家打假：往穴位里注射当归液是马悦凌的发明。而把当归液直接打到血液里，没有经过消化这一关，很容易引起副作用，这是非常危险的。里面有一些有害的物质，可能对人的身体造成伤害。

伪养生观点之三：

“吃西瓜易导致脑溢血”

专家打假：最近，网络上盛传“吃西瓜容易患脑溢血，加重心脏病，甚至出现死亡。”这个观点是错误的，没有任何根据。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

西瓜虽好，有些病人却不能多吃。如糖尿病患者吃多了会加重病情；体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状；充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担；口腔溃疡者食之过多，会因西瓜性寒而加重溃疡程度。

伪养生观点之四：

“常吃香蕉，易患心脏病”

专家打假：最近，网络上盛传“常吃香蕉，易患心脏病,脑缺血，脑梗塞，失眠，抑郁症。”香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。但决不会严重到引起心脏病的程度。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。寒咳者本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。