“起式---野马分鬃---白鹤亮翅……”每逢周一、三、五的夜晚，东厦花园三期小区的空阔步道上，都会响起轻缓而舒展的太极拳曲乐，十多位老人跟着一位六十余岁的教练，伴着音乐的节奏，缓缓地打起太极拳。这位教练，就是刚从政府机关退休的老干部蔡伯。

蔡伯有一副硬朗的身板，声音洪亮，年轻时参军入伍，转业后一直在政府机关任职，敢想敢干、敢言敢为是他的工作风格，曾提交多个有影响的提案和建议。退休后，他说自己更乐意当小区的“勤务兵”.

蔡伯居住的楼下就是小区的公共活动场所，摆设几台乒乓球桌和一些健身器材，中午时分，附近学校的学生总爱偷偷溜进来，晃动摇板什么的；个别调皮的小业主也爱捣乱，把乒乓球桌弄得“缺胳膊短腿”.蔡伯就自发组织小区的几名老人进行轮流“侦察”,一旦发现情况马上上前制止，或者通知业主家长对孩子进行教育。在蔡伯等人的带动下，小区的设施得到了有效的保护。

蔡伯长年坚持打太极拳锻炼身体，他的二十四式太极拳打得有板有眼，吸引小区一些中老年业主的关注。蔡伯想，反正一人练拳也是练，大家一起练兴致更高，他买来一个小型录放机，当起义务教练员，让大家跟着他练习。他平常对大家很友好，但教起拳来却很严格，有时，一个招式要反复地示范，直到姿势准确为止。每一次教拳，他都累得满头大汗，但蔡伯却乐呵呵地说，大家有进步，我就觉得很开心。他希望邻里们和谐共处，让生活充满健康和快乐。