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春季老年人预防感冒要注意的细节
更新时间:2013-06-06 15:56:50

本站导读:春季老年人预防感冒要注意的细节。春季气温开始慢慢回升,很大细菌变得异常活跃,稍不注意就会受到侵袭。对于体质虚弱的老年人来讲,一定要注意自身保健。春季流行性感冒高发,那么老年人应如何预防流行性感冒呢?为了保证老年人健康,日常生活中一定要注意以下几点。

春季老年人预防感冒要注意的细节"

1.坚持开窗睡眠,但窗子不能开得太大,而居室内的空气要新鲜、流通。

2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间,以净化室内空气。

3.贯众是一味具有驱虫效果的中药,将0.5克的贯众洗净,放置在水缸或水桶之中,每周换药一次,可以起到清洁水源的作用。

4.尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品,多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜。

5.在感冒的治疗上,应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。

6.用推拿法来防治感冒,如按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下3寸(四指宽)、胫骨外侧约一横指处。推拿时,拇指重按同侧足三里穴,其余4指置于小腿后面与之相对,加重按压力量,直到局部酸胀为止;而后,再按揉另一侧足三里穴。

温馨提示:以上就是对老年人如何预防流行性感冒相关知识的介绍,希望对您有所帮助。一旦发现感冒症状就要及时服用感冒药,如板蓝根冲剂等。对于感冒严重者一定要到医院就诊。

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