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公主抱致骨折 老人骨折怎么办
在感恩节丈夫以公主抱老感谢妻子,不料老人经不起折腾,公主抱导致了妻子骨折。老人骨折是一件可大可小的事情,那么老人骨折该怎么办呢?感恩节那天,家住汉口的张爹爹一大早给老伴来了个浪漫的“公主抱”,岂料婆婆突然出现胸痛,后到汉口医院拍片发现:婆婆3根肋骨骨折。老人骨折怎么办1、老年人一旦发生骨折,病人和家...
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男性四十要当心的健康问题
中国有句俗话:“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十岁就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”,可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。1、“聪明透顶”据调查,在30岁男人中,70%以上人不知掉发原因何在;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%...
保健常识
预防“老寒腿” 热敷减体重
近日气温下降,很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称,也泛指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。“老寒腿”易在秋冬感受风寒而复发或加重,天气越冷,腿就越疼,极大地影响了患者的日常生活和工作。“人的膝关节软骨在30岁以后就逐渐开始退化了。所以30岁后就应该加...
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一招三式强五脏:养肺三式
肺开口于鼻,鼻咽癌亚裔人发病率高,患病者中80%在我国,我国南方发病率高于北方,男性高于女性2倍。追溯病史鼻咽癌患者中90%曾患有鼻炎。肺主气、主皮毛、司呼吸、与大肠相表里。肺气虚常见五种表现:1、少气乏力,稍动即喘,呼吸急促;2、抗病能力低下易受外邪侵袭易感冒;3、畏寒、自汗、流清鼻涕;4、皮肤干...
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医生支招,老年人勤动脑手可防痴呆
海马体是大脑中掌管记忆的核心部位,且掌控大脑对空间的定位。人过50后,海马体体积以每年1%~2%的速度逐渐萎缩,再加上体内氧化物过多等因素,会加速其损伤与萎缩。当海马体萎缩到一定程度时,就会产生记忆和空间定位功能的减退,从而导致老年痴呆。解放军第202医院健康管理中心主任、知名健康保健专家陈昌海指出...
保健常识
爱唠叨的人更长寿
据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。“对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者,他认识一位9...
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拥有十个觉悟让你能够幸福终老
想过什么样的生活?决定权就在你手中,而且任何时候决定都不晚。尤其是老人,如果能拥有下面10个觉悟,并努力付诸实践,一定能幸福终老。1、认老不服老。衰老,是人人都要面对的人生难题,最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关键,如果你能够理性看待自己的年龄,就可以找到有效的应对方法,并从中获得幸福和快乐;如...
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养生提醒!摇头晃脑预防脑中风
进入大雪之后,气温骤降,严寒的冬季是各种心脑血管疾病的易发期和复发期,脑中风就是其中常见的一种情况,致死率和自残率非常的高。那么我们该如何预防脑中风呢?下面我们就为大家介绍五个预防脑中风的动作。耸耸肩膀每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况,活血通络,...
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中年女性需“进补” 保持舒畅心情很重要
常见一些中年女性,头发枯黄、容颜无光、口唇苍白、目中无神。因为女人到了中年,上下拖累、不堪重负,于是身体渐差,花容日衰,这时就不可不补了。女性有周期性失血的特点,将近1/3的女性有程度不同的贫血,所以,“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性,需及早治疗。平日注意营养,多食猪心、母鸡、海...
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如何保养卵巢 做到六点还你年轻
说到卵巢我相信女性朋友都非常了解,因为卵巢是女性的主要的生殖器官,卵巢的主要作用就是卵子发育的地方,一般女性到了30岁以后卵巢就开始逐步的衰老,如果卵巢衰老了就说明女性失去了生育能力,也开始衰老了,那么女性应该如何保养卵巢呢,下面我就给大家介绍一下,做到这六点让你保持年轻1、预防卵巢早衰:经常工作繁...
保健常识
去除老年斑的偏方 如何去除老年斑
老年斑是一种主要发生在一些老年人身上的一种疾病,老年斑的发生虽然对于人体没有什么伤害,也不会造成非常严重的后果,但是它的出现却会影响老年人的皮肤美观,现在的人们越来越注重美观,老年人然也不例外,那么有哪些偏方可以去除老年斑呢,下面我就给大家介绍一下去除老年斑的偏方1、黄瓜粥:材料:大米100克,鲜嫩...
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老人晨起后不妨先活动腰部
不少老人因为早上起床后刷牙时往往会突发腰部疾病。其实在平时要做好腰部保养,尤其是在早上起床后,可以活动一下腰部,以免导致扭伤的风险。老人晨起后先活动腰部人体经过一夜的睡眠之后,肌肉、韧带、关节囊等软组织会变得相对“僵硬”,这时,老年朋友如果马上洗脸、刷牙,可能会对腰椎产生较大的压力。为避免风险,需要...
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万万没想到 睡眠时的忌讳是他们
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他...
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饭后注意事项|饭后好好休息一个小时再做别的事情
饭后一小时好好休息,哪些事情不能做,你是否觉得饭后走走或者洗个澡是件很养生的事;你是否也以为饭后一支烟,赛过活神仙;吃撑了就放松皮带扣,让肚子舒服一些其实,我们引以为傲的一些好习惯实则存在诸多危害。任何疾病都源于细节,饭后一小时不该做什么?饭后饮浓茶饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,会冲淡胃本身分泌的...
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老人需要性爱吗|其实老年人更需要性生活
亲吻、拥抱、爱抚这些伴侣间亲密的举动,不仅能调动性欲,还能让老人更加健康,在老年夫妇中,保持健康的性亲密可显著改善老年夫妇双方的健康水平和快乐度,年龄在65岁~74岁之间的732对老年夫妇进行了研究,他们的婚龄至少有40年的性爱现状,老年人要想保持婚姻质量不下降,保持夫妻性亲密至关重要,而良好的婚姻...
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