首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
疾病
医院
症状
问答
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置:
健康室
> 老人
> 老人保健
> 保健常识
保健常识
保健常识
养生之道
老人健身
老人用药
中医保健
老人饮食
老年人应该如何做好背部保养
背部是支撑身体的重要部位,从中医经络养生的观点来看,人体背部分布的基本都是“阳经”,所以对于阳气虚弱、代谢减缓的老年人来说,养好背部就等于养全身。对年轻来说也是一样,重视背部保健,能够防止衰老过快。下面小编就为大家介绍一些养背妙招。秋冬暖背,春夏晒背老年人脏器老化,阳气衰弱,如果能防止背部受寒,可帮...
保健常识
警惕:老人头晕别大意,多种疾病需小心
头晕是老人常见的一种症状,很多老人不以为意,然而,头晕并不是一件小事,有可能是一些大病征兆,如果老人经常头晕,最好及时检查。心脏疾病成人的正常心律是60~100次/分,一旦低于60次/分,就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢,心脏向全身泵出的血液量就会减少,此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外,...
保健常识
老人多用热水泡泡脚是长寿的秘诀
人体的脚部有很多穴位,每天坚持泡脚有益于血液循环,驱除寒气,促进新陈代谢。尤其是老年人,每日泡脚还有助于延年益寿。那么足疗,也就是泡脚到底有哪些好处呢?足疗是一种很健康的活动,因为足疗对于脚部的一些穴位是很有帮助的,可以促进治疗一些疾病和对一些细胞是很有好处的。老人家如果有泡脚的习惯的话,对于身体的...
保健常识
老年人长期失眠如何是好
失眠的现象对我们的影响是很大的,长期失眠的患者会受到很大的折磨,特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了,老年人是不是都会感觉睡眠的质量不好了呢,躺在床上总是难以入睡,翻来覆去的很是难受,长期的失眠对老年人的身体健康也会有很大的影响,那么老人失眠怎么办呢?1,找到适合的生物钟每个人都有一套生物钟,老人与...
保健常识
冬季老人小心中风 饮食要注意这些
老年人脑中风应该吃什么可以调理呢?脑中风的危害不言而喻,因此要做好日常的护理工作。饮食对脑中风也是有所帮助的,下面为大家具体介绍介绍老年人脑中风的饮食护理方案,快来看看吧。老年人脑中风需要哪些营养元素蛋白质。对于蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外,鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼...
保健常识
老年人保护听力注意饮食与保健
人老了之后,身体机能下降,容易出现眼花、耳鸣等问题。这就要做好养生保健,除了饮食外,还有一些注意事项要注意。下面看看保健要点吧。老年人保护听力注意饮食与保健1、铁元素食物注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群,就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海...
保健常识
老人长寿的9个法宝
随着我国进入老龄化后,老人的健康问题成了人们关注的焦点,老年人要如何长寿呢?下面小编介绍几种方法。老年人延年益寿的方法1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘,”里伯尼斯说,“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。里...
保健常识
老人保暖 这六部位是关键
随着冬季的到来,天气愈发变得寒冷,大家纷纷拿出大棉袄,开始研究如何保暖。老人体质稍弱,稍一感冒就会引发各种症状,所以老人的各个部位都要做好保暖工作。老人保暖这六部位是关键1、头部保暖:外出戴帽医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热...
保健常识
绝经期后女性易患冠心病 应每年检查心脏预防
冠心病对人类的危害很大,不仅会影响心脏的正常工作,而且还会导致一系列缺血性表现的产生,如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞,甚至猝死。一些冠心病的危险因素,如高血压、糖尿病、肥胖特点、性格特征等具有遣传倾向,是家庭成员易患本病不可忽视的重要因素。但遗传因素是其内在原因,它只有和其它危险因素相结合,才能使冠...
保健常识
老年人失眠吃什么好呢
老年人一般都是睡眠时间变短的,如果说睡眠时间少了还失眠,那肯定会有害健康。那么老年人失眠有办法解决么?今天我们就来了解一下,老年人失眠怎么办,以及老年人失眠吃什么好吧。民以食为天,食物中富含了很多有益身体的元素,那么哪些吃的可以有助睡眠呢?龙眼肉粥取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮,龙眼肉含有...
保健常识
老人得了“养生病”?三句话帮TA识破养生谎言
资讯传播迅速,让伪科学有了传播的土壤。现在的养生信息真假难辨,很容易让人误入歧途。杭州市肿瘤医院副院长、主任医师林胜友介绍了三句话,帮助老人树立正确的养生观。第一句:坚定信念信自己“有个很奇怪的现象,一个健康生活了六七十年的人,突然有一天,不知道怎么锻炼,不知道怎么吃东西了。”林胜友说,这是因为各种...
保健常识
老年人血压正常范围是多少
最近,经常遇到网友咨询,老年人的血压正常范围是多少?小编特别整理了血压的正常范围和高血压的相关知识:老年人的血压正常范围是多少?专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。由于现在高血压疾...
保健常识
5种皱纹透露健康隐患 男人长这种皱纹必短命
皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多人担心皱纹影响美貌,青春不再。殊不知,皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。几个简单的方法让自己更健康1、骨质疏松症的风险。美国耶鲁大学的研究人员发现:皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的...
保健常识
如何治疗老年人失眠 有哪些偏方可治失眠
失眠是一种睡眠障碍的疾病,危害健康,而且对于老年人来说,应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发老年人失眠的重要疾病之一。因此对于老年人来说,还是非常有必要重视老年人失眠的问题。那么应该如何治疗老年人失眠呢?人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的,故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都...
保健常识
老年高血压患者别晨练
每天清晨,在珠江边、公园里以及各大广场晨练的,大多数是老年人。坚持运动,是保持健康的生活方式的重要内容。然而,专家指出,晨练,并非适合所有人群。清晨时,体内交感神经处于兴奋状态,多数人的血压和心率处于一个相对较高的状态。对于老年高血压患者而言,清晨运动,更容易出现心脑血管事件。老年高血压患者的最佳运...
保健常识
上一页
2
3
4
5
6
7
下一页
热点资讯
人老了在情绪低落时如何做?
必知:老人健康的主要因素
教你认清老人常见的几种心态
心理减压--中年女性必学之技
3类常见噩梦的心理根源
老年人开心快乐的小秘决
“富贵病”对老年男人性心理产生的影响?
什么是空巢忧郁症
老年人如何调适丧偶心理?
老人缓解心理衰老的4个妙招
盘点:更年期较常见的心理异常
老人丧偶要如何调理心理?
揭秘:让老人加速衰老的五种心理
老人普遍有心理问题原因何在?(图)
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
老年人应该各有各的朋友
最新更新
儿童健身训练的方法 盘点儿童健身训练的方法
中老年肾虚与冬令进补
老年人应多吃鲜玉米
老年气管炎的饮食食疗方
推荐排行
1
老人如何快乐的安度晚年?
2
老人要如何克服退休的孤独
3
老人抑制性欲有害身心
4
专家详谈老人性心理问题
5
夫妻白头到老讲究秘诀
6
长寿老人的6大心理特征
7
提醒:食醋使您通通快快
8
揭秘:老年人的心态与睡眠的关系
9
人老后的五大显著优势
10
治疗老人抑郁有3忌
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
广告合作
网站简介
换链接
联系我们
网站地图
健康XML
健康TXT
给健康室提意见
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话:
邮箱:
经营许可证编号: