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金色黄昏
生活常识
投资理财
修身养性
金色黄昏
退休以后
老人变化
适合老年人的应用营养性化妆品
如今,使用化妆品已不再是年轻人的专利,许多老年人也加入了化妆品消费行列。但目前市场上的化妆品品牌繁多,性能复杂,老年人如何根据自身皮肤的特点选购适宜的化妆品呢?老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹,皮下脂肪减少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤干燥、变硬变薄、防御功能下降。因此老年人只能选择适当的营养性化妆...
金色黄昏
老年人幸福再婚的六大诀窍
1.再婚切忌“短平快”伊密副主任强调,如果双方没有取得共识和理解,并建立一定的感情基础就匆忙结合,将会喝下自己酿下的苦酒,陷入进退维谷的境地。她说,再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。所以应做到:一要加强婚前了解,了解对方的脾气、性格、爱好、文化素养、经济状况以及家庭成员组成,尤其是双方子女对...
金色黄昏
相互扶持才走得幸福 与老伴的60载情缘
在万民欢腾、庆祝中华人民共和国建立60周年的日子里,我感到特别兴奋。因为它也是中国少年先锋队诞生60周年,同时又是我担任少先队辅导员工作的60年,又是我与老伴风雨同舟、相亲相爱的60年。少年夫妻,苦中有甘解放前我家很穷,1948年,为了逃避国民党保长抓壮丁,花了三担半谷子买了个义务教师,1949年温...
金色黄昏
看看你有没有长寿迹象
也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2....
金色黄昏
老年人保持“心境年轻”的秘诀
老年人都企盼有个健康的身体,以求欢度晚年,但往往事与愿违,自然规律使人体的各个器官逐渐衰老,抵御疾病的能力相对减弱,这就需要老人学会自己调节,虽然身体不能再年轻,但心理却能想多年轻就多年轻。下面的“五情”方法可以让老人更年轻。巩固爱情俗话说“少年夫妻老来伴,恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱...
金色黄昏
九旬夫妇携手71年爱情秘诀
照片上,两位身着喜庆红装的老人笑容灿烂,精神矍铄,您猜他们结婚多少年了?如果您去问他们,老两口准会乐呵呵地说:“我们是白金婚啦!”93岁的武峻峰和91岁的张秀珍携手走过了71年的风雨岁月,两人至今恩爱如初,是街坊邻居最羡慕的一对神仙眷侣。谈到经营婚姻的秘诀,武大爷笑眯眯地指着老伴说:“她的话永远都是...
金色黄昏
十种老人必须对医生坦白的情况
生了病,对医生隐瞒任何情况,都可能增加误诊的风险,甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况,你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口,老人可以告诉护士、给医生发电子邮件,或写张便条说明情况。1、吸烟、酗酒如果你隐瞒不讲,医生就无法针对你的肺部和肝部的健康问题给予考虑,作出准确诊断。2、大小便情况有不少病...
金色黄昏
九旬老人开博客爱网聊 电脑给这位老“宅男”添了不少乐子
家住山师东路29号院的丁尼老人今年已经92岁,可是老人一点也不“老”。不但身体健康、思维敏捷、说话有条不紊,老人还很时尚,能熟练操作电脑、享受网络带来的乐趣,他现在每天写博客、浏览网页、收发邮件,还用MSN和孩子们聊天。出钱让保姆学电脑,回来教他11日上午,记者敲开丁老家门时,他正用电脑玩游戏。丁老...
金色黄昏
老年人过度怀旧有什么影响
随着年龄的增长,机体逐渐衰老,思维能力下降,远期记忆能力反而增强,因而对储存在大脑中的往事印象很深,难以忘却,常表现为回忆过去或“触景生情”念叨不绝,从而获得心理上的平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制,则烦躁、易怒、焦虑、抑郁,有时指责这,指责那。过度怀旧,会加速人体的衰老过程。那么,老年人该怎样克服...
金色黄昏
“金婚”夫妻的心理如何相容
少来夫妻老来伴,希望和自己喜欢的人白头到老是人们的美好愿望,可是“金婚”并不代表着那段感情的圆满,事实上许多老年夫妻花了一辈子也无法真正做到身体和灵魂的双重融洽,那么老年夫妻怎样做到心理相容?心理“磨合”夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样,只有在互相尊重的前提下不断“磨合”,才能相互适应。应该尊重...
金色黄昏
什么方法能让老年人心情快乐
1.常打电话美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少参加一次社交活动的人,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。2.记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的显示,写下所...
金色黄昏
可延缓衰老的六种娱乐活动
生命在于运动,下面为老人们介绍可延缓衰老的六种娱乐活动。1.音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些...
金色黄昏
老人长寿要“多情”
现在的长寿老人是越来越多了,而长寿秘诀当然也不少了,专家说:老年人想要长寿一定要“多情”。何为“多情”呢?来看看专家是怎么解释的吧。友情多广泛一个人最怕的是孤独,孤独是老年人之大忌。与其在家“守老营”不如走出家门,广交朋友,尤其善交一些忘年朋友,与他们经常聚聚,或搞一些力所能及的文体活动;或品茗对弈...
金色黄昏
早睡早起可能是一种病
老人们共识中健康的生活离不开规律的作息生物钟,生物钟是我们与生俱来的一种工具,它可以保持我们基本以24小时为行为周期,睡觉吃饭都有规律的时间间隔,不过它也可能会出现偏差。就连早睡早起这种公认的健康作息方式,也可能是一种病。科学家称之为家族性睡眠时段超前综合症(FASPS),患上这种罕见病症的人上床和...
金色黄昏
切莫强迫老人“享清福”
是的,将父母接来与自己一起生活,是很多孝子的心愿,我们身边几乎每天都有这样的事情发生。只要我们留心就能发现,有些老人到了大城市后,虽然物质上有了一定的享受,但却一天一天“蔫”下去。作为老人,我在这里想说,虽然这份孝心是可贵的,但切莫强迫老人享清福。人到老年,接受新事物慢,对新环境的适应也比较困难,所...
金色黄昏
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