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刷牙少用点牙膏不恶心呕吐

2013-07-10 18:04:58  来源:老人健康网  编辑:健康室网

  120岁俱乐部成员、河南郑州读者范利民打来电话:我刷牙的时候,经常有恶心的感觉,有时还会引发呕吐。去医院查了相关的疾病,慢性咽炎没有,胃病也没有,为什么这恶心的感觉会一直不断呢?

  刷牙时牙膏太多易引发恶心

  刷牙恶心跟刷牙的小细节有关系。有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。另外,很多人刷牙用的是凉水。用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心。

  用鼻孔出气缓解恶心

  对此,中日友好医院口腔科宏玉权大夫说,刷牙时,牙膏不要挤得太多,牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。刷牙易出血的人,可使用30摄氏度的温水,先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气,以减少牙膏的气味吸入喉咙气管从而引发恶心。

  最里面的牙齿轻刷

  细心的人会发现,在刷最里面的几颗牙齿时,最容易引起恶心感,对此,刷牙的力度要轻,刷里面的牙齿的时间短一点,但是可以多刷几次。刷最里面的牙时,嘴不要张得太大,力度相对于外面的牙齿,应减少到“六成力”。 今日热点:
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(责任编辑:周菌)

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