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老年人坚持良好生活习惯预防耳聋
更新时间:2016-01-07 10:27:07

我们知道,人到老年之后身体总是出现一些毛病,而耳聋又是其中经常见到的一种疾病。有些时候老年性耳聋的发病机理比较复杂,所以现在还不是很明确。如果老年朋友想要保持耳聪明目,这就需要长期坚持良好的生活习惯,在平时注意做好养生工作。

老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

1.谨慎用药治疗

避免耳毒性药物,以免造成内耳结构性损伤,这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失,也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

2.定期进行检查

老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋加重。

3.坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。

4.饮食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,不要摄入过多的脂肪及甜食,以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。

以上都是一些对于老年人预防耳聋的很好的生活习惯,朋友们在日常生活都需要坚持去做,只有这样才会有效果。

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