这段时间气温骤降，很多人都不慎生病，吃药打针烦恼不断。海宁市区却有一位年近古稀的老人，每天洗冷水澡身体倍儿棒。

“我今年68岁，洗冷水澡已整整50年了，不管天气有多冷，每天早上都会洗，几十年如一日地洗下来，觉得身体特别好，不但不生病，人也特别有精神。”昨天早上，洗过冷水澡的这位老人在海宁西山公园散步时说。

老人是怎么洗冷水澡的？洗冷水澡真就这么有益于健康吗？在极易生病的冬天，还有哪些有助于抵御疾病的生活秘方？

为了工作

洗起冷水澡

昨天早上7点多，天还非常冷，很多人外出都穿着厚厚的衣服。在海宁西山公园瑟瑟的寒风中，这位刚从家里洗完冷水澡出来的老人，却只穿了一件衬衫和薄薄的外套，显得非常精神。

“我洗冷水澡是从1960年开始的，那一年我17岁。”老人说，那一年，他读书的学校突然停办了，他被迫成为一名社会青年，“由于家里负担重，有人便帮我在兰州找了份工作，我知道兰州特别冷，怕过去受不了，于是就提前洗冷水澡练起了自己的御寒能力。”

据老人回忆，他第一次洗冷水澡时，也觉得非常冷。“冷水冲上身，我就不由自主地打寒战，所以只得用冷水将毛巾打湿，从擦身开始。”老人说，一段时间下来后，他就慢慢地适应了，“但母亲怕我生病，曾三番五次劝我不要洗了，但我还是咬牙坚持洗了一个冬天的冷水澡，之后就越洗越舒服了！”

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