人之健康，乃心理与身体两方面，身体之健康，是由先天基因、体育锻炼和外部条件决定的，而心理之健康，则完全是后天思想修养的建树。这是我患病十年的深切体会。 那一年我四十二岁，不幸得了主动脉瓣缺损，心脏每次跳动后都跟着一个室性早搏，身体一度非常虚弱。当我躺在医院的病床上接受各种治疗时，想起健康的时候，骑车到颐和园、爬香山都是小菜一碟，真像一只待宰的羔羊，却无从反抗。 有一次，楼里的电梯坏了，等了半多小时都没有修好，我就试着爬楼梯，可能是大病初愈，体力不支，刚刚爬了四层楼，我就喘得上气不接下气，一下子坐在地上，后来总算在老公的搀扶下回了家。这一次虽然是有惊无险，可是，那一刻给我的冲击相当大，影响到我对许多事物的看法。 原来我一直很在意身材、相貌，此时这些一下子都无足轻重了。健康尚且如此脆弱，身材、相貌岂不是更加靠不住吗？以前，我还非常看重老公的名誉地位，女儿的成绩和荣誉，但如果我没了健康，这些不都变得更加虚无缥缈了吗。 弹指间，十年过去了。 我对健康的认识和理解更深刻了。我懂得了对所有人来说，没有健康的时候，健康成为第一需要。有了健康以后，健康便成为谋求更多生活需求的资本。

时下，物质文明愈来愈发达，在为生活带来许多方便的同时，林林总总的刺激，已经造成人们心理太多的失衡。人们常常在挥霍着健康、透支着精力，或为生活疲于奔命，或为名利工于心计、劳心乏形，或为种种挫折陷于苦痛烦恼，或于虚度混世中消极丧生。膨胀的欲望使我们既希望有科学家的才智，又希望有资本家的财富。联想到现在的年轻人，追求“事业”的成功似乎是最重要的生活内容。为了“成功”究竟要付出多少成本：休假、娱乐、家庭、亲情等等，不可计数，但付出最多的是健康。为了成功要废寝忘食；为了成功要夜以继日；为了成功要东奔西走；为了成功要排除万难。于是积劳成疾！我经常听到许多在位时“位高权重”，退下来一身病的老人讲，前半生在不懈的拼搏进取中把健康作为代价“当”出去，后半生在大彻大悟后再用前半生所挣的钱把它们“赎”回来，但赎得回来吗？太得不偿失了。 其实世间困扰人们的权欲、物欲、情欲的过奢才是健康大敌，而最终能够抵御这些贪欲的则是人之心，人之平常心。 健康之道，惟此为大。