人的脾气性格千变万化，有些人容易生气，生气固然不好，那么，老生气会给身体带来什么不利呢？

“总生气，造成的是身心的双重伤害。”南京脑科医院精神二科主任谢世平说，持续性地生闷气，更是如此。例如夫妻吵架，偶尔呛上几句，本没啥大不了的，有时候还能算是种发泄，但最怕的是，每天吵、月月吵，吵完了，还觉得想不开，看谁都不顺眼，看什么都不舒服，止不住地想发火，却为了维持自己的“形象”，隐忍不发，自己憋着，长此以往，不闹出病来才奇怪。

通常来讲，老生气可能带来的精神问题主要有两种：内向的人越来越内向，变得抑郁、焦虑，或是焦躁，发脾气的次数大增加；平常爱显示、好表现、争强好胜的人，则可能气出癔症来，哭闹、打滚，一惊一乍，仿佛神鬼附体，更有甚者，还会出现突然间眼看不到、耳听不到、全身发抖等极端表现。

谢世平说，其实，也并不是说多数人都因“气”生“病”。大多数会患上精神疾病的人，都或多或少地有一些家庭遗传因素的影响，此外，比较极端的性格，以及从小以来不够理想的家庭环境都会在其中起到刺激作用。

不管怎么说，不生气、少生气总是好的。尽管我们无法完全避免、消除外界刺激，却能培养自己耐受刺激的能力，在不影响和伤害其他人的前提下，学会发泄，对朋友、对亲人诉说不满，借外出宣泄愤怒，只需不闷在心里，就是对的。

同理，当大发脾气的朋友出现在你面前，无妨就任其发泄，这样的人通常都不会积聚太大的心理负担；反倒是发泄不出来的，必要时，最好就医。