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保健常识
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老人们遇到走路膝盖发软要当心
相信很多的老人都有这样的一个经历,就是平时走路、爬楼梯的时候脚会有发软的现象,如果不借助外力,手扶着支撑物,会不由自主的跪下去。其实,老人们遇到走路膝盖发软要当心,这是一个很不好的现象,要多加注意。除了经常从事半蹲位工作的人群如田径、登山运动员、舞蹈演员等,老人也是髌骨软化症的多发人群。多年前入骨损...
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3个小方法防治老人便秘
对于一个青年人来说,便秘可能不会造成太大的问题,但是对老人可就不一样了,老人便秘很可能会导致猝死。那么有什么方法能够预防呢?下面就让小编来告诉大家3个小方法防治老人便秘。1、做菜放点橄榄油由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群,所以饮食都比较清淡,这也是导致便秘的原因之一,因为人体也需要油脂的润...
保健常识
老人头晕吃什么好
老人头晕吃什么好?对于现在的老年人,很多的疾病都在折磨着他们,头晕,对老人的影响挺大的,但是老年人经常的吃药不好,头晕症状可以简单的通过食疗缓解,那么老人头晕吃什么好呢?下面我们根据头晕不同的原因,来分析老人头晕吃什么好吧。导致老人头晕的原因有很多,所以呢,我们在选择吃的食物的时候,也根据自己的实际...
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老人牙疼怎么治
说到牙疼,我们知道牙痛不是病,疼起来真要命。其实,牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染,当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛,有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。另外,牙痛也可能由鼻窦炎引发。那么,今天我们来说说老人牙疼怎么治?最好找牙医找出牙痛的真正原因。但在...
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老人牙不好吃什么
老人牙不好吃什么我们知道人上了年纪,牙齿也不太好了。那么,老人牙不好吃什么好呢?今天,我们就来交流分享,看看有哪些食物适合老人牙不好吃吧。先来看看老人牙不好吃什么好呢?老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护...
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老人手脚麻木怎么办
老年人如果手脚会发麻,子女们一定要警惕起来,一定要带着老人及时的去做体检。老年人出现手足麻木的症状并非少见,那么,今天,我们就来聊聊老人手脚麻木怎么办?在了解老人手脚麻木怎么办之前,需要了解许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感,这种情况大多是与某些病变或疾病有关,需要提高警惕,及时就医。下面我们...
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老人胃出血的原因
老人胃出血的原因有哪些呢?这是生活中,许多人子女想知道的问题。我们知道不只小孩子是家中的宝贝,老人同样是家里的宝贝。老人的健康是子女们时刻关心的,并且老人胃出血比较常见,下面我们就来寻找老人胃出血的原因有哪些:先来看看老人胃出血的原因:一、严重肺心病。中风、外伤等引起的应激性溃疡出血等等严重性疾病,...
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老人胃口不好吃什么
作为老人,我们知道他们上了年纪,身体器官有些老化了。我们也知道胃是我们人体很重要的部位,一旦胃坏掉了,我们的消化系统等功能就会紊乱,而且胃调养得当,使人精力充沛,充满活力。那么,老人胃口不好吃什么好呢?今天我们就来聊聊老人胃口不好吃什么呢?不少有经验的朋友推荐,常吃以下四种食物就不错。枸杞:可滋补肾...
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老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙
年龄增长后,许多老人的牙齿都会随之掉光了。带了假牙后,很多老人们觉得不需要再刷牙了,其实这个想法是错的,老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙,这样才能保持健康。没有刷牙口腔里的细菌会增多。牙科专家提醒老年人要注意的,并不是牙齿没了就不要刷牙了,剩余天然牙是假牙的基牙,它们的健康直接影响着假牙的寿命。另外,老...
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日常小动作能使老人增寿
日常小动作能使老人增寿大家知道吗?人到老年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。所以通过一些小动作使老人的身体健康下面就让小编来告诉大家吧。1.早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体血液回流。但需要注意的...
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防止老人健忘的六种方法
随着年龄的增长,人的记忆力也开始衰退,老年人很容易就忘记一些事情。下面小编分享一份防止老人健忘的六种方法,希望对大家有所帮助。1.通过联想记人名。有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示,很多老人总觉得人名难记,其实有些名字可令人联想到特定图像,有些名字可通过谐音等联想记忆。比如,豪斯(房子)、怀...
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老人午睡的注意事项
很多人都有午睡的习惯,对于老人来说,午间休息需要注意些什么事项呢?下面小编就告诉大家老人午睡的注意事项。午睡前,不要吃得太饱、太油腻。因为太饱使胃膨胀,膈肌升高,影响心脏正常收缩和舒张功能;太油腻会增加血液黏稠度,促发大动脉血管病变。午饭后20分钟再上床午睡为妥,因为饭后大量血流流向胃部,血压降低,...
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老人夏季养生要注意什么
夏季到了气温变高,老人因为身体比较差很容易在夏季的时候影响健康,所以夏季做好养生工作是十分重要的,接下来小编就告诉大家夏季养生要注意什么。要吃好当进入老年之后,人体内的产出和合成功能明显下降。因此应根据自己的身体状况对饮食结构加以调整。原则是:不以饱为准,而以营养合理搭配为准,加强对短缺成分的补充。...
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改善老人贫血的方法
现在贫血已经成为一个男女老少都会面临的问题了,老年人出现贫血会引发各种症状,所以改善老人贫血十分有必要,下面小编就告诉大家改善老人贫血的方法。要增加食物摄入贫血的老年人要增加食物摄入量,增加主食和各种副食品,保证能量、铁、蛋白质、维生素B12、叶酸的供给,提供造血的必需原料。调整膳食结构一般来说,老...
保健常识
老人护腰的注意事项
人老了经常会出现一些腰酸背痛的毛病,所以在日常生活中老年朋友一定要做好对腰部的护理才行,那么在护理腰部的时候应该注意什么呢?下面小编就告诉大家老人护腰的注意事项。老年人由于身体机体减退,易发生腰部扭伤、骨折,此时一定要及时看医生,一定时间的卧床休息,对预防后期腰痛是非常有必要的。由于老年人骨骼中的矿...
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